Comer sano

13 Noviembre 2018

¿Porque es importante a comer sano?

1.-Nos permite tener un estilo de vida saludable desde pequeños y disminuye la probabilidad de adquirir enfermedades en nuestra edad adulta. En este punto, los hábitos juegan un papel muy importante

2.- nos enfermamos menos porque nuestro cuerpo se regula naturalmente, nos define mejor y nos da los nutrientes necesarios para protegernos.

3.- la obtención de vitaminas y minerales nos permite tener una mejor concentración, mejorar nuestro estado de ánimo, previene el estrés y el deterior cognitivo.